教育综合资讯05290-【新闻】

教育综合资讯[05.29]

拥有健康 从心开始

——德化五中举办现场心理咨询与测量活动

5月26日下午，德化五中在学校操场举办现场心理咨询与测量活动。

在活动现场，学校馨语小屋为同学们展出了包括人格、性格、情绪、人际交往等方面的心理健康教育宣传资料，引导大家了解并正确认识一些心理知识，进而关注自我心理健康与保健。同时，向广大同学发放了心理测试量表，包括中学生交际能力、受挫能力等内容，让大家现场测试，了解自我。此外，来自二中、三中、五中、八中等学校的心理老师还与广大同学面对面，现场进行心理咨询，为同学们解答心理困惑，提出一些缓解心理压力的建议和方法。此次活动受到了广大同学的热烈欢迎，现场气氛非常活跃，参与同学兴趣盎然，纷纷在“拥有健康，从心开始”的海报上郑重地签下了自己的名字，取到了良好的效果。

作为心理健康周系列活动之一，此次活动旨在引导学生提高心理素质，掌握基本的心理调节方法，缓解来自学习、生活、人际交往等各方面的心理压力，促进身心健康协调发展，达到调适自我、实现自我、和谐自我、超越自我的目的。（周锦辉）

德化二中举行《正确处理青春期的异性交往》讲座

——第二届心理健康活动周系列活动之三

5月27日晚，德化三中心理咨询室的李春心老师来到我校，给二中高一年的同学们做了题为《正确处理青春期的异性交往》的讲座。

李老师以“毛毛虫长大后谈恋爱”的幽默故事开始讲座的话题。她讲到异性交往的发展分为疏远期、接近期和初恋期三个阶段，也从生理因素、心理因素、社会因素三方面分析了中学生的恋爱动因。中学生的恋爱行为具有朦胧性、单纯性、冲动性、盲目性和不稳定性等特点。

青春有许多神秘的地方，我们必须理智地取舍，正确认识自我，让自己健康成长。李老师为同学们提出了四点建议：①科学、系统地学习必要的性生理和性心理知识，了解青春期的发展规律，消除性的神秘感，正确看待两性关系。②经常参加各种丰富多彩的集体活动，破除对异性的神秘感。③培养自己高尚的情操和坚强的意志品质，用理智战胜本能，正确处理青春期的心理问题，转移自己的注意力。④培养广泛的兴趣和业余爱好，把旺盛的精力转移到学习知识、增长技能上，避免不良因素的干扰和刺激。

本次讲座让同学们更明白青春期生理及心理方面的变化及影响，从而更好地认识自我，调节自己的情绪，顺利度过这个人生最美好而又重要的时期。（李福来）

德化二中举行《中考考试技巧》讲座

——第二届心理健康活动周系列活动之二

5月27日晚，德化五中“馨语小屋”咨询室的陈叔丽老师应邀来二中举行《中考考试技巧》讲座，全体九年级学生参加。

人的一生要面临无数次考试，作为学生，可谓“久经沙场”了。中考对于每一位初中生来说，都是非常重要而又关键的一次考试。如何在中考有限的时间内消除紧张情绪，充分发挥自己的水平？这一直是备受同学关注的问题。

此次讲座陈老师结合自身的经历及往届学生的考试经验谈了六点建议：①调整生物钟，提前进入角色；②消除焦虑，集中精力；③不忙答题，先摸卷情；④先易后难，先熟后生，合理安排；⑤一慢一快，慢中求快；⑥分段得分，每分必争。

讲座持续了近一个小时，让同学们掌握了有效的考试技巧，从而将更加自信从容地步入中考考场。（李福来）

[憨鼠责编：谷莹]

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