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如何提高宝宝免疫力【消息】

发布时间:2020-09-16 19:30:39 阅读: 来源:眼镜片厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

看不到、摸不着的免疫力让人感觉神秘,该如何提升宝宝的免疫力呢?关键是营养均衡。

充足的优质蛋白:婴幼儿处于快速生长发育阶段,对于蛋白质的需求量特别大。婴儿主要从母乳或配方奶粉中摄取优质蛋白;幼儿的蛋白质来源,除了从配方奶粉外,还可以通过辅食中的蛋、鱼、肉和豆制品获取,但要防止宝宝偏食、挑食,尤其不能吃素。

补充VC和VA:VC是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶,提高人体的杀菌和抗病毒能力。从食物中摄取的VC越多,预防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生,尤其是呼吸道黏膜,增强人体免疫力。

补充锌元素:缺锌容易免疫力低下,容易感冒,食欲差,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。

避免吃糖过多:高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用,会引起口干舌燥及“上火”症状,引发上呼吸道感染。过多吃糖,也会加重缺钙和维生素B1的消耗,使宝宝体弱多汗,免疫力下降,反复感冒。

母乳喂养

人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM),以初乳中浓度最高,这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面,以防病毒浸入人体。乳铁蛋白在人乳中含量丰富,能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁,阻碍细菌的代谢和分裂繁殖,而达到抑菌效果,在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。

奶粉喂养或混合喂养

若有母乳不足或不便于母乳喂养的情况,需要给宝宝选择一款注重增强免疫力的配方奶粉。目前市面上,注重增强宝宝抵抗力的配方奶粉并不少,但配方成分上会有差异。比较常见添加益生元,也有部分产品添加了免疫成分乳铁蛋白或免疫球蛋白等。如伊利金领冠系列配方奶粉,配方重点是增强宝宝抵抗力,主要是继承母乳中的关键免疫蛋白:α-乳清蛋白、β-酪蛋白。增强宝宝免疫系统发育,从而激发宝宝自身抵抗力!

(实习编辑:肖康艳)

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