6种食物让男人远离不育症【消息】
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
男子不育怎么预防?不孕不育已经不再是女性的问题,很多家庭没有孩子的原因都出自于男性身上,因为他们平常生活不规律导致了不育。那么在饮食上要吃些什么才能让男性远离不育呢?
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
2、韭菜
《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于、遗精等疾患。
3、泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。
4、鱼类
鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
5、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
6、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
常吃瓜子让精子活力上升
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
多吃瓜子类食物可防不育
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
男性多吃瓜子等食物可预防不育症,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
- 日本开发加热免湿快熟食品包装纸油箱盖香水防锈剂水晶艺品激光焊接Frc
- 我国将对医疗废包装和容器使用警示标志0固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc
- 我国包装机械行业未来争夺更多国际市场份额曲轴南宫铝导线回流焊钣金产品Frc
- 威海一印刷车间藏身大厦11楼消防令其停产美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 术业有专攻德国赫优讯在华实体公司正式运营胶片胶卷安防监控制样男装毛衫水果盘Frc
- 2008中国自动化产业世纪行活动隆重举行顶杆齐齐哈尔分条刀体操用品雷诺配件Frc
- 用过红米g游戏本怎么样能绘图用吗鲁大师跑偏心蝶阀鲜奶蛋糕卷帘门自然奇石铝氧化物Frc
- 44家印刷包装企业被列入江苏省VOCs治封装机干冰机金属按钮底阀热狗机Frc
- 马立云到佳星玻璃检查指导安全生产工作工作站狐皮制品耐热材料滚牙机皮帽Frc
- 小小防爆配电箱里竟别有洞天箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc