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冬天刷牙应该用冷水还是热水

发布时间:2020-07-13 12:58:15 阅读: 来源:眼镜片厂家

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秋天已经来了,相信冬天也不会远了,可是冬天一到,很多小伙伴都不开心了。因为冬季天气寒冷,要穿非常多的衣服,就不能美美的秀出身材了,而且出去游玩都不方便,就连早上起来刷牙都是件纠结的事,不知道应该用冷水还是热水,相信这点健康小常识应该也有很多朋友都不知道吧,下面就由小编给大家介绍下吧。我们每天都刷牙,但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题,这可能和你的刷牙方式有关系,那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水好呢?冬天刷牙最好用温水医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35℃-36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。太冷或太热的水对牙齿都是不好的,因为牙齿经常受到以骤冷骤热的刺激,长期这样就会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病。再者,牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。因此用35℃左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。正确刷牙的3个妙招1、坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。2、刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。3、有些人喜欢每天都用漱口水,甚至用漱口水代替刷牙,其实漱口水只有杀菌、抑菌的作用。牙齿表面上的牙菌斑还是得靠刷牙清除。所以正确的使用方法是刷牙后再用漱口水。

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