三个步骤训练微笑表情肌紧致面部肌肤-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:45:35 阅读：次来源：眼镜片厂家

三个步骤训练“微笑”表情肌，我们每天做几次咀嚼练习，可以有效地帮助锻炼表情肌，当表情肌得到锻炼后，就能够紧致面部肌肤，提升面部线条让我们的微笑更迷人!

Step1、把稍硬一些的食材放在右侧槽牙上，一边咀嚼边在大脑里慢慢地数“1、2、3”。如果可以有意识地使用整个面部的表情肌则更为有效，然后换成左边。

Step2、把食材平均分到左右两侧的槽牙上，将食材嚼烂以后用力咽下。

Step3、轻轻闭拢嘴唇，把舌头伸到牙齿外侧，贴在口腔内侧，慢慢地按顺时针方向转3圈。借助舌头的力量从口腔内侧好好地舒展嘴部皮肤和肌肉。向相反方向转动舌头，重复同样的动作。>>>蜂蜜杏仁加燕麦制作安全好用手工皂