上班族如何快速减肥4个饮食习惯让你变成瘦美人-【新闻】

1.多喝水

对于女人来说，水不仅能美容，而且对于身体代谢也是非常重要的。所以作为上班族，一定要养成爱喝水的习惯，这样代谢才会加速，脂肪才能得到更大程度的燃烧哦！

2.蛋白质摄取量足代谢才会快

为了减肥，很多MM基本上都一味的节食，这是非常错误的做法，肥胖是由于代谢缓慢，热量得不到消化，时间久了从而形成脂肪。想要减肥，一定要加强摄取蛋白质和纤维素，这才是真正提高代谢的正确方法。

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